Plötzlich und mit atemberaubender Geschwindigkeit finden wir uns inmitten einer nie dagewesenen Zeit. Dem mittelalterlichen Mystiker Johannes vom Kreuz wird der Satz zugeschrieben: „Wenn Menschen sich des Weges sicher sein wollen, auf dem sie gehen, müssen sie die Augen schließen und im Dunkeln wandern.“

Das ist die Herausforderung, der wir gerade gegenüber stehen. Wir kennen den Weg nicht. Keiner kennt den Weg, den wir gerade beschreiten. Doch können wir ihn kennenlernen, und zwar Schritt für Schritt. Von einem Atemzug zum nächsten Atemzug. Die Augen zu schließen, nach innen zu gehen, das ist eine uralte Methode, die innere Balance zu halten und wieder herzustellen. Ich glaube, es ist die Aufgabe jedes und jeder Einzelnen, dafür zu sorgen, dass weder die Verbindungen nach innen, zum Ort unserer Ruhe und Kraft, noch zu unseren Mitmenschen, von denen wir getrennt sind, abreißt. Auch wenn die Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten, durch äußere Beschränkungen verändert wird, wir haben immer noch die Oberhoheit über unsere Gedanken und Gefühle. Die Balance zu wahren, in die Ruhe einzukehren, ist außerdem die beste Unterstützung unseres Immunsystems, das durch Angst geschwächt wird. Weil wir uns nicht mehr persönlich versammeln können, um Ansteckungen möglichst zur vermeiden, möchte ich zum ersten Mal die Kurse live online anbieten.

Auch wenn Sie nicht mit Achtsamkeits und Meditationspraxis vertraut sind – Sie brauchen keinerlei persönliche Voraussetzung außer der Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Natürlich brauchen Sie Technik: einen Computer oder ein Smartphone. Ich arbeite mit dem für Sie kostenlosen online Programm Zoom. Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Link, mittels dessen Sie das Programm herunter laden können.

Wenn ich die Technik bewältige, stelle ich Aufnahmen der Sitzungen her. Sie können also auch wenn Sie gerade einen anderen Termin haben, sich die Aufnahme später ansehen und üben.

Zeit: donnerstags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr.
Kosten: 20% reduziert – statt 40€ inkl. MWSt., 32€ inkl. MWst für 5 Termine.