Archiv der Kategorie 'Gesundheit'

Schlafen. Lesen. Laufen.

Diese Nacht habe ich nicht besonders gut geschlafen. Zuerst konnte ich über Stunden nicht einschlafen, dann wachte ich früh auf. Und stand schließlich auf. Ging in den Garten, fütterte die Vögel, legte meine Meditationsmatte unter den Walnussbaum. Ich weiß, auch mit nur 3 oder 4 Sunden Schlaf können Menschen ganz gut funktionieren. Zumindest für ein … | weiter


Und wie schlafen Sie so?

Die Online Tageszeitung perspective-daily.de hat kürzlich einen Artikel zum Thema Schlafen veröffentlich. Haben Sie gewusst, dass: 80% der deutschen Arbeitnehmer Schlafprobleme haben. 34% der Deutschen zu wenig schlafen. (Bei Eltern und Managern liegt die Zahl sogar deutlich höher). 31% der Deutschen über erhebliche Anlaufschwierigkeiten am Morgen klagen?                                                                                                                                                                       Lesen Sie nach, warum ausreichender Schlaf entscheidend … | weiter